Welkom in jouw wellbe leeromgeving
Hi ,
Jouw aanbevolen programma:
Jouw volgende stap lijkt Burn-Out Therapie te zijn:
-
Je hebt de Preventie Training afgerond. Dit is een prestatie waar je érg trots op mag zijn.
Toch laat jouw testuitslag zien dat je langdurige klachten ervaart die passen bij een burn-out. Dat vraagt om een andere vorm van begeleiding: -
De Wellbe Burn-Out Therapie is de passende vervolgstap wanneer je burn-outklachten ervaart en intensievere begeleiding nodig hebt bij je herstel.
-
Omdat je al in jezelf hebt geïnvesteerd, ontvang je bij aanschaf van deze therapie een korting ter waarde van jouw volledige Preventie Training. Je betaalt dan alleen het resterende bedrag om door te stromen. In je mail ontvang je de vouchercode voor deze korting.
-
De Therapie biedt:
- persoonlijke begeleiding van een Wellbe-therapeut
- verdieping en herstel in jouw eigen tempo
- ondersteuning bij re-integratie na ziekmelding
-
Twijfel je?
Dan kan je gratis een adviesgesprek van 30 minuten inplannen met een therapeut. Samen bespreek je of dit programma nu de juiste stap voor je is en wat je precies kunt verwachten, ook gezien de overlap met de Preventie Training.
Je staat er niet alleen voor. We zijn er om je te helpen richting herstel en nieuwe energie. We willen dat je een keuze maakt die goed voelt én bij jouw herstel past.
Wellbe burn-out therapie
Herstel blijvend en kom er sterker uit
Deze therapie is gemaakt door een team van therapeuten, artsen en ervaringsdeskundigen. Het is eenheli uitgebreide behandeling waarin we samen gaan ontdekken hoe jij in deze burn-out bent geraakt en wat er moet veranderen zodat je blijvend herstelt en sterker uit je burn-out komt.
-
29 online sessies, max. 2 per week
-
Video’s van de Wellbe-therapeut, praktische opdrachten en adviezen
-
6 online sessies met een therapeut
-
Werkschrift
Wat kan je verwachten
Fase 1
Fase 2
Fase 3
Fase 1 (3 tot 6 weken)
Rust en acceptatie
-
Boek je eerste therapie afspraak
-
Start met de eerste 2 sessies
-
Werk aan onderwerpen zoals hulp vragen, slaap verbeteren, en een nieuw dagritme creëren
-
Na je laatste sessie bespreek je met je therapeut of je doorgaat naar Fase 2 of een aantal onderdelen herhaalt
Fase 2 (2 tot 3 MAANDEN)
Mentaal en fysiek herstel
-
Je hebt opnieuw toegang tot 2 sessies per week
-
Werk aan thema’s als energiegevers, overtuigingen, en gedragsverandering
-
Na je laatste sessie in Fase 2 bespreek je met je therapeut of je doorgaat naar Fase 3 of nog onderdelen van Fase 2 herhaalt
FASE 3 (LOOPTIJD AFGESTEMD OP JOUW BEHOEFTEN)
Re-integratie
-
Met hulp van je therapeut en het programma werk je aan je re-integratie
-
Werk aan doelen zoals terugkeer naar wellicht werk/studie en persoonlijke balans
Extra aandacht en ondersteuning:
-
De uitkomst heeft laten zien dat er een hoog risico is op burn-outklachten, maar ook dat er mogelijk andere klachten meespelen die extra aandacht verdienen.
We raden je aan om contact op te nemen met je huisarts, .
-
Samen kunnen jullie bekijken wat er precies aan de hand is en welke vervolgstap het beste bij jou past.Om je daarbij te helpen vind je hieronder een tool om je afspraak goed voor te bereiden. Hiermee breng je jouw klachten overzichtelijk in kaart, zodat je het gesprek met meer grip en vertrouwen ingaat.
-
En daarna?
Afhankelijk van het advies van je huisarts kunnen jullie samen kijken wat voor jou een passende volgende stap is, bijvoorbeeld starten met de Wellbe Burn-Out Therapie (je kan ons dan mailen via support@wellbe.life) of een andere vorm van ondersteuning.
-
Goed om te weten:
Je houdt in totaal 1 jaar toegang tot de Preventie Training. Je kunt de sessies en oefeningen dus blijven gebruiken om te herhalen of te ondersteunen waar dat helpend is.
Stress en Burn-Out Preventie Training
Voorkom dat je een burn-out of overspanning krijgt.
Toegankelijke en effectieve training om stress te verminderen en een burn-out of overspanning voorkomen. Het uitgebalanceerde programma helpt je om met spanning om te gaan en ontspanning terug te vinden. Je herstelt in een periode van 2 tot 3 maanden.
-
12 online sessies, max. 2 per week
-
Werkschrift
-
Online therapie in de vorm van video's, animaties, serious gaming, psycho-educatie, praktische opdrachten en reflectie
-
Online begeleiding door een therapeut kan apart bijgekocht worden
-
Koop direct 2 therapiegesprekken (maak er Blended Care van)
Wat jij kan verwachten:
-
Start met de eerste 2 sessies
-
Je wordt begeleid in het nemen van voldoende rust
-
Werk aan onderwerpen zoals acceptatie, stresssignalen herkennen, en het raam van tolerantie
-
Ontwikkel praktische tools zoals ademhalingsoefeningen, dagritme, en terugvalpreventie
Lesje Stress
Hoe kan je het beste omgaan met stress?
Ben je benieuwd naar wat stress is, hoeveel stress je zelf ervaart en wat je eraan kan doen? Dit Wellbe Lesje Stress geeft je de antwoorden!
-
Toegankelijke oefeningenOntdek op een eenvoudige en praktische manier jouw stresssignalen en -niveau met onze gerichte oefeningen.
-
Toegang tot ontspannings- oefeningen van WellbeProbeer verschillende ontspanningsoefeningen die je helpen om fysiek en mentaal te ontspannen.
-
Praktische tips voor stressreductieKrijg direct toepasbare tips om stress te verminderen en meer rust in je dagelijks leven te ervaren.
-
Maak kennis met Wellbe!Leer niet alleen jezelf beter kennen, maar ook Wellbe.
De Burn-Out Therapie lijkt goed bij jou te passen.
-
Als je wil kan je meteen beginnen. Toch wil ik graag nog even je aandacht . Want je stressklachten worden mogelijk niet alléén door een burn-out veroorzaakt.
-
Deze therapie is speciaal gemaakt om te helpen herstellen van een burn-out.
-
Wil je zeker weten dat je de goede keuze maakt?
Plan dan vrijblijvend een gratis 15 min. adviesgesprek in met één van de therapeuten via Calendly!
-
Worden in de tussentijd je klachten erger? Neem dan contact op met je huisarts.
De Burn-Out Therapie lijkt toch goed bij jou te passen.
-
Als je wil kan je meteen beginnen. Toch wil ik graag nog even je aandacht . Want je stressklachten worden mogelijk niet alléén door een burn-out veroorzaakt.
-
Deze therapie is speciaal gemaakt om te helpen herstellen van een burn-out.
-
Wil je zeker weten dat je de goede keuze maakt?
Plan dan vrijblijvend een gratis 30 min. adviesgesprek in met één van de therapeuten via Calendly!
-
Worden in de tussentijd je klachten erger? Neem dan contact op met je huisarts.
Je adviesgesprek staat ingepland
Binnenkort heb je een gesprek met een van onze therapeuten. Samen verkennen jullie of de Wellbe Burn-Out Therapie op dit moment bij je past – of dat iets anders beter aansluit op wat jij nu nodig hebt. In alle rust kijken jullie samen wat helpend is voor jouw volgende stap.
Pak voor dit gesprek jouw antwoorden op de '11 Vervolgvragen'-test erbij. Deze vind je op de Wat heb ik ontdekt? pagina.
Pak voor dit gesprek jouw antwoorden op de '11 Vervolgvragen'-test erbij. Deze vind je op de Wat heb ik ontdekt? pagina.
Write your awesome label here.
Zoals besproken met je therapeut
Op dit moment lijkt de Wellbe Burn-Out Therapie niet de juiste stap voor jouw herstel. En dat is oké. Soms vraagt herstel om iets anders.
We hopen dat je de ruimte vindt om te kiezen wat goed is voor jou – op jouw manier, op jouw moment.
Wil je op een later moment opnieuw met een van onze therapeuten overleggen? Dan kun je altijd een kort adviesgesprek van 15 minuten inplannen via Calendly.
We hopen dat je de ruimte vindt om te kiezen wat goed is voor jou – op jouw manier, op jouw moment.
Wil je op een later moment opnieuw met een van onze therapeuten overleggen? Dan kun je altijd een kort adviesgesprek van 15 minuten inplannen via Calendly.
Vanaf deze pagina heb je toegang tot al jouw programma's
Fase 3:
Mijn programma's:
Wellbe-therapie gesprek bijkopen
Je volgt de Wellbe Burn-Out Therapie en hebt hierin 6 online gesprekken met een Wellbe-therapeut. Heb je een gesprek gemist óf behoefte aan meer?
Dan kan je hier een aanvullend gesprek bijkopen!
Dan kan je hier een aanvullend gesprek bijkopen!
Je werkt hard aan jouw herstel in de Wellbe Stress & Burn-Out Preventie Training! Heb je toch behoefte aan meer begeleiding? Boek dan hier een aanvullend gesprek met een Wellbe-therapeut.
Je werkt hard aan jouw herstel! Heb je behoefte aan (meer) begeleiding? Boek dan hier een gesprek met een Wellbe-therapeut.
Write your awesome label here.
Wellbe aanbod
© 2024 Wellbe Mentaal Welzijn BV - KvK-nummer: 92263429
Write your awesome label here.
Tijdelijke Aanbieding!
Gratis training voor je werkgever
Voor iedere deelnemer van Wellbe Burn-Out Therapie nu tijdelijk gratis toegang voor jouw werkgever tot de Wellbe Burn-Out Training Werkgevers.
Hey, !
Je bent toe aan Fase 3!
Je startpagina en programma zien er net wat anders uit:
-
Bovenaan zie je twee nieuwe blokken:
- Wat heb ik ontdekt? (met jouw resultaten)
- Therapiesessies plannen (gesprek 5 en 6).
-
Daaronder vind je de 10 sessies van Fase 3. Het is niet nodig om ze helemaal op volgorde te doen.
Alleen is het wel handig als je start bij sessie 1 en eindigt bij 10. -
Wat je al gedaan hebt en de bibliotheek staan onderaan de pagina.
-
De twee therapiegesprekken plan je zelf in, op de momenten die voor jou het beste passen.
-
Je kan Fase 3 ook doen op je telefoon!
Heel veel succes! En ook deze fase volg je op jóúw tempo.
Hey, !
Je staat op het punt om te starten met de Wellbe Stress & Burn-out Preventie Training.
Fijn dat je deze stap zet.
Achter deze pop-up vind je alles wat je nodig hebt:
Achter deze pop-up vind je alles wat je nodig hebt:
-
De volledige preventietraining, klaar om in jouw tempo te doorlopen.
-
De Wellbe-bibliotheek met extra’s ter ondersteuning.
-
De mogelijkheid om twee therapiegesprekken in te plannen:
- Het eerste gesprek kan na ongeveer twee weken. Veel deelnemers plannen dit rond sessie 5.
- Het tweede gesprek kan na ongeveer vijf weken, meestal rond sessie11.
Zodra je deze afspraken kan inplannen, ontvang je automatisch een mail.
Neem de tijd om rustig te starten. Deze training is er om je te ondersteunen, stap voor stap, op jouw manier.
Neem de tijd om rustig te starten. Deze training is er om je te ondersteunen, stap voor stap, op jouw manier.
Wellbe vernieuwt!
Op 27 november stappen we over naar de nieuwste versie van onze leeromgeving. Zo zorgen we ervoor dat onze programma’s nog prettiger werken; sneller, overzichtelijker en beter afgestemd op wat jij nodig hebt.
Tijdens de update zijn onze website en programma’s tijdelijk offline. We werken hard om alles zo snel mogelijk weer beschikbaar te maken.
Bedankt voor je begrip en tot snel in de vernieuwde omgeving!
Heb je vragen of loop je ergens tegenaan?
Mail gerust naar support@wellbe.life
Tijdens de update zijn onze website en programma’s tijdelijk offline. We werken hard om alles zo snel mogelijk weer beschikbaar te maken.
Bedankt voor je begrip en tot snel in de vernieuwde omgeving!
Heb je vragen of loop je ergens tegenaan?
Mail gerust naar support@wellbe.life
Gemaakt met
