Wat houdt de Wellbe Burn-Out Therapie in?
Het programma
is voor duurzaam herstel
Dit kan je verwachten van de
Wellbe Burn-Out Therapie
Wat anderen zeggen over de Wellbe Burn-Out Therapie
De drie fases van de Wellbe Burn-Out Therapie
Fase 1:
Rust & acceptatie
Duur: 3 tot 6 weken
Wat je doet tijdens de therapie
Je plant het eerste gesprek met een vaste therapeut en krijgt direct toegang tot de eerste fase van het programma. In het tweede gesprek bespreek je samen de voortgang en kijk je of en wanneer het passend is om door te stromen naar de volgende fase van het traject.
Wat je leert
Je leert omgaan met praktische zaken zoals ziekmelding en communicatie rondom werk of studie. Daarnaast ontdek je hoe je actief kunt ontspannen op een manier die bij jou past en hoe gevoelens van schaamte of schuld rondom een burn-out herkend en doorbroken kunnen worden.
Het Wellbe schrift
Bij de start ontvang je het Wellbe schrift per post. Dit is een persoonlijk hulpmiddel om gedachten, inzichten en gevoelens vast te leggen. Het schrift helpt je om bewust stil te staan bij je herstelproces en je eigen ontwikkeling te volgen. Er is geen goed of fout. Het schrift is er als steun tijdens jouw herstel.
Fase 2:
Fysiek & Mentaal herstel
Duur: 2 tot 3 maanden
Wat je doet tijdens de therapie
Als je er klaar voor bent, zet je de volgende stap. Je herstelt steeds meer en krijgt inzicht in hoe je een burn-out hebt gekregen. Je leert wat je anders kan doen om er voor te zorgen dat je niet nog een keer een burn-out krijgt.
Fase 3:
Re-integratie
Duur: Afgestemd op jouw behoeften
Wat je doet tijdens de therapie
Met alles wat je geleerd hebt in fase 1 en 2, ga je weer meedoen aan het dagelijkse leven. In deze fase onderneem je weer meer activiteiten, zoals werk, studie of andere bezigheden. Dit is nog steeds onderdeel van je herstel. Dit doe je in kleine stappen, op een manier die voor jou goed voelt. Wellbe helpt je hierbij, zodat je niet alleen herstelt, maar ook een leven creëert dat echt bij je past.
Koop je de Wellbe Burn-Out Therapie voor je medewerker?
Je ontvangt na betaling direct een email met een unieke vouchercode voor je medewerker. Deel de unieke vouchercode met je medewerker zodat hij/zij direct kan starten met het betreffende Wellbe programma in zijn eigen beveiligde leeromgeving.
Advies op maat
